ブログ引っ越します♡

  • 2019.09.30 Monday
  • 00:19

 

引っ越しました!

 

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宜しくおねがいします(o_ _)o

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    胸が苦しい‥

    • 2019.09.29 Sunday
    • 00:00

     

     

    若い人でもお年寄りでも、

    こんなことを言う人がちょこちょこ増えてきました。

     

    心臓?

     

    まず考えますよね。。

     

    当院でも心臓かどうか、診せてもらえば分かります。

     

    心臓じゃない場合、

    こころの影響で起こることもありますね。

     

    それ以外に、

    寒暖差が影響して起こることもあるんです。

     

    朝晩が急に冷え込み、

    カラダの熱気がうまく外に発散できない時に生じます。

     

    若い人なら運動不足。

     

    お年寄りなら馬力不足。

     

    どちらも循環良くするために、

    こまめにカラダを動かして!

     

    スッキリ汗かくランニング。

     

    ニコニコ楽ちん早歩き。

     

    万歳三唱胸広げ体操。

     

    一分間の深呼吸。

     

    カラダの動かし方は、程度によりけり。。

     

    ほかにも、、

    真夏を過ぎたのに、

    水分を今まで同様摂り過ぎてる人も

    胸が苦しくなることありますよ。

     

    だるくてだるくて 眠れない‥

    • 2019.09.28 Saturday
    • 00:03

     

     

    疲れ過ぎですね。。

     

    自己回復が可能な範囲の疲れなら、

    眠りを誘います。。

     

    が、

    それ以上疲れると、

    身体が緊張状態になるんです。

     

    疲れた身体でも、

    現状を維持しようとするためなんですね。。

     

    こうなると、

    夜になっても眠りのスイッチは入りません、、

     

    寝てるのか起きてるのか分からない。。

     

    こんなときは、

    カラダの緊張を解いてあげなきゃいけません!

     

    鍼でもお手伝いできますが、

     

    自分でできることは、

    自分だけの時間をつくること。

     

    少しでもいいから、

    自分のために費やす時間を持つことです。

     

    だるくてだるくて 眠い‥

    • 2019.09.27 Friday
    • 00:03

     

     

    わかります。。

     

    季節は変わりました!

     

    夏の疲れが出始める時期なんです!

     

    これは病気じゃありません。。

     

    まあ、そういう病気もあるのはあるんですが、

     

    このところ急に感じ始めた人は、

     

    絶対病気と考えるべきではないですね。。

     

    疲れが回復するときは、

    必要以上に眠くないます。

     

    自分で疲れを治そうとしている姿なのです。

     

    眠れるだけ、寝てください!

     

    充電が完了したら、

    必ず眠くなくなります!

     

    ダルさも一緒にサヨナラです

     

    パトロール ありがとう❗

    • 2019.09.26 Thursday
    • 00:00

     

    昨日、子供の登校を

    洗濯物を干しながら見ていると、

     

    パトカーから

    「おはようございます!」

    マイク音が聞こえました。😀

     

    いま交通安全週間ですが、

    その時以外でも登下校の時間帯に、

    パトカーを見かけることもあります。

     

    その度に、

    “有り難いな〜😊” と思っていましたが、

     

    マイクで子供たちに声をかけてくれるなんて、、

    さらに安心❗❗

     

    DJポリスのように、

    ステキな声に聞こえました!😁

     

    子供たちも、

    警察に対して、親近感や安心感がわき、

    おまわりさんへの敬意や、

    警察の仕事への理解も深まることだと思います。

     

    最近では、

    災害時の自衛隊や警察官の活躍が

    広く知られるようになりましたが、

     

    むかしの、

    自転車に乗って街を巡回する

    おまわりさんのイメージが戻ってきそうです!

     

    見まわりは、犯罪を防ぐ一番の効果!

     

    私のような市民にとって、

    とてもありがたい!と思っていることを

    伝えたかった次第です。。

     

    おまわりさん!

    ありがとう

     

     

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